你 . . .可以再年輕一次

You can be young again

樂活有方~吃對深海珍寶 幫你健康加好油

現代人怕三高,慢性病怕吃油、怕肥、怕塞血管,想減肥的人,入口的每一滴油都很怕會讓身材變形,健康拉警報。可是脂肪真的如此恐怖?你知道嗎?油脂不只是人體必需的營養,吃對油,還會讓人變得更年輕、更聰明、更健康。今天現場邀請專家為你解答脂肪的迷思,告訴你怎麼挑對好油,吃進營養。另外「魚油」是相當受到大眾喜愛的保健品,研究顯示,omega-3的主要成分DHA和EPA,能抑制發炎反應、抗血栓,降低血中三酸甘油酯含量,保護心血管,但市售魚油種類百百款,該如何選擇?專家教你如何正確挑選,分析不同保養目的的攝取量,以及服用魚油不可不知的注意事項!

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